מאמרים

החזון של העמותה "הבית לאנשים רגישים מאוד" שעתידה להבנות

הבית לאנשים רגישים מאוד  מאת: ביאטה שבון יהב, מנהלת הקהילה של אנשים רגישים מאוד, עורכת אתר הקהילה, תרפיסטית גוף-נפש, מתמחה באנשים רגישים מאוד מבוא אנשים רגישים מאוד הם בעלי מערכת עצבים הרגישה יותר לפרטים בסביבתה. הם נוטים להיות יצירתיים ואמנותיים מאוד, בעלי אינטואיציה גבוהה, בעלי יכולות אמפטיה ואכפתיות גבוהות, עם מודעות גדולה לזולת ונטייה לחיפוש… להמשיך לקרוא החזון של העמותה "הבית לאנשים רגישים מאוד" שעתידה להבנות

מאמרים

שירים מתוך הספר "מילים שיצאו מהקשרן" מאת ד"ר עודד ניב (נימקובסקי)

"כְּתֹב לִי שִׁיר, רַק בִּשְׁבִילִי" כִּמְעַט כְּמוֹ בַּמִּקְרֶה שֶׁל יוֹנָה הַנָּבִיא אֱלוֹהִים כּוֹפֶה עָלַי לִכְתֹּב וְכָךְ אֲנִי כּוֹתֵב גַּם עַל דָּפְנוֹת קֵיבָתוֹ שֶׁל דָּג וּבַהֲגִיעִי לְנִינְוֵה בַּשּׁוּק וּבַכִּכָּרוֹת עַל גְּוִילִים רְטֻבִּים בְּעַל כָּרְחִי אֲנִי חוֹרֵט שׁוּרוֹת-שׁוּרוֹת שֶׁל מִלִּים נִרְדָּפוֹת נִשְׁבָּרוֹת בִּבְכִי כְּמוֹ גַּלֵּי יָם עַל חוֹף. לְאַחַר חִבּוּטֵי נֶפֶשׁ רַבִּים הֶחְלַטְתִּי לַחְרֹט אֶת שִׁירַי עַל… להמשיך לקרוא שירים מתוך הספר "מילים שיצאו מהקשרן" מאת ד"ר עודד ניב (נימקובסקי)

מאגר כלים לאנשים רגישים

תנועה איטית – כלים לאנשים רגישים מאוד

אחד הדברים החשובים ביותר עבור אדם רגיש מאוד הוא להיות באיזון פנימי, למרות הקושי שלנו עם העולם המהיר מדי, הקשוח מדי והמציף מדי.     לכל הכלים שאני מציעה ניתן להכנס לקישור הבא >>>

מאמרים

מחקר – רגישות אישיותית

חברי הקהילה יקרים, אתם מוזמנים להשתתף במחקר: שמי יערה תורג'מן לוי ואני סטודנטית ללימודי דוקטורט באוניברסיטה העברית בהנחיית פרופ' אבי קלוגר. אנו חוקרים רגישות אישיותית - המכונה כרגישות העיבוד החושי (Sensory-Processing Sensitivity (SPS ואנשים רגישים מאוד (Highly Sensitive Persons, HSP's). תכונה זו מאופיינת ברמות גבוהות של רגישות העיבוד החושי ו"מתוכנתת" להיות מעין "רדאר" במשמעות של… להמשיך לקרוא מחקר – רגישות אישיותית

הרהורים, מאמרים

משבר אמון

מאת: ענבל אלידע אני מרגישה שאני לא מצליחה להכיל, לעבד, את כל הניואנסים של העולם הרגשי שלי. ושל העולם מסביב – את הדקויות של האינטראקציות החברתיות. אני מוצפת. כורעת תחת עומס המידע, האינפורמציה, המסרים. ככל שאני מתבגרת, כרונולוגית ורגשית, אני יותר רגישה לזה. הסנסורים הופכים יותר ויותר רגישים. ואני מגיעה להצפת יתר, לoverload– שלא מאפשרת לי… להמשיך לקרוא משבר אמון

הרהורים, מאמרים

הגנה עצמית ורכות הלב

שלום יקרים, ימים קשים עוברים עלינו... ואולי לאנשים רגישים שלא רק שומעים ורואים, אלא גם קולטים את האנרגיות מסביב, את מה שלא מדובר ולא נראה, אך קיים, אולי זה עוד יותר קשה להכיל. הרגשתי צורך לכתוב משהו מעצים ומעודד את הקהילה שלנו, אך לא מצאתי מילים בתוכי ...  עד שקמתי היום בבוקר וכהרגלי לתקופה זו פתחתי… להמשיך לקרוא הגנה עצמית ורכות הלב

הרהורים, מאמרים

על הצד האפל של היותנו אנשים רגישים מאוד

שלום יקרים, לאחרונה יצא לי לקרוא את מאמרה של ד״ר איליין ארון, מחברת הספר ״אדם רגיש מאוד״, בנושא של הצד הצילי של אדם רגיש מאוד. המאמר אומנם תמציתי ולא מספק פתרונות, אך, לדעתי, ישנן בו נקודות למחשבה חשובות. לכן, תרגמתי אותו עבורכם. מי שקורא באנגלית, ימצא את המאמר כאן. תודה מיוחדת על ההגהה לעדנה וברק.… להמשיך לקרוא על הצד האפל של היותנו אנשים רגישים מאוד

הרהורים, מאגר כלים לאנשים רגישים, מאמרים

פיתוח המנהיג הפנימי

יקרים, בפוסט הקודם קיבלתי תגובה מאודליה ומצאתי לנכון לכתוב את התשובה שלי בפוסט נפרד. אולי מה שכתבתי ישמש עוד מישהו. אודליה כתבה: ביאטה יקרה תמיד נעים ומחמם לקבל ממך מסר. אני מוצאת את עצמי קוראת מיילים ממך (שנשלחים לעיתים רחוקות) עם הרבה שקיקה רצון ללקט כל מידע ולהרגיש שיד מישהו שמכיר את התופעה מכל היבטיה… להמשיך לקרוא פיתוח המנהיג הפנימי

מאמרים

כיצד תכינו את ילדיכם הרגיש מאוד לחג פורים

ילדים רגישים וחג פורים . . מאת: דיאנה חודורקובסקי סיגל, תרפיסטית באומנות חג פורים מתקרב וכבר ניתן להבחין בסימניו הראשונים: דוכנים עם תחפושות ססגוניות, מאפיות מציעות אוזני אמן בכל טעם, ילדי גנים שרים שירי פורים ומתכוננים למופע בפני ההורים. מדובר בחג נפלא, חשוב מבחינה הסטורית, מאוד שמח באופן חגיגתו. ובאמת, רוב הילדים מאוד נהנים ומחכים… להמשיך לקרוא כיצד תכינו את ילדיכם הרגיש מאוד לחג פורים

מאמרים, רגישות בחיי היום יום

תנועת הרגש – מבט פיזיולוגי

מאת: אסף וייס החיים הם תנועה בלתי פוסקת, לעיתים התנועה יוצאת מאיתנו ולעיתים נכנסת לתוכנו. בפעולות היומיומיות שלנו ישנן תנועות מהפנים אל החוץ ומהחוץ אל הפנים. בגוף התנועה מתבטאת יפה בכל רגע דרך הלב: דם נכנס ודם יוצא. התנועה נשארת בתוך הגוף, הדם נשאר בגוף. תפקיד הדם הוא לשאת חמצן אל התאים ולהוציא מהם פחמן… להמשיך לקרוא תנועת הרגש – מבט פיזיולוגי