אנשים רגישים מאוד

“את, פשוט, רגישה מידי” – “אתה, פשוט, רגיש מידי”

מוכר לכם? זה קצת שונה ממה שהתרגלנו לחשוב.

אנשים רגישים מאוד מרגישים לעתים קרובות שהגירויים מהעולם החיצוני מציפים אותם. גירויים אלה יכולים להיות חיצוניים (כגון אור ורעש חזקים, חום וקור קיצוניים או ריבוי התרחשויות ואירועים מסביב) ו/או פנימיים (תחושות כאב בגוף או רגשות).

לפי ד"ר ארון, מחברת הספר "אדם רגיש מאוד" , מערכת העצבים של אנשים כאלה מאורגנת בצורה שונה מהרגיל. הם מזהים הרבה יותר פרטים ודקויות בסביבתם, ולכן מוצפים במהירות רבה יותר מאשר אדם אחר. המחקרים הראו שזוהי תכונה מולדת, שקיימת אצל בין 15 ל-20 אחוזים מקרב בני האדם ומקרב בעלי החיים.

מצד אחד, אנשים רגישים מאוד מגיעים למצב עוררות יתר של מערכת העצבים, מתעייפים מהר, יוצאים מהאיזון הרגשי ונוטים לחפש מקום שקט שבו יוכלו להיות זמן מה בפרטיות. כמו כן, יש להם נטייה גבוהה יותר ללחץ ולמתח והם נוטים לטלטלות של מצבי רוח. בפרק זמן קצר הם מרגישים טוב, ולאחר מכן, לפתע פתאום, הכל נראה חסר תקווה וחסר ערך. אנשים רגישים מאוד אף חווים שינויים דרמטיים דומים באנרגיה הגופנית ובפעילות המנטלית, ולעתים מוצאים את עצמם על סף דמעות או פאניקה.

מצד שני, היכולת לראות פרטים זעירים רבים מאפשרת להם לחוות את המציאות בצורה מדויקת ומלאה יותר. הם נוטים להרהר יותר על כל דבר ולמיין את הנתונים לאבחנות מעודנות יותר. אנשים רגישים מאוד נוטים להיות יצירתיים ואמנותיים מאוד, בעלי אינטואיציה גבוהה, בעלי יכולות אמפתיה ואכפתיות גבוהות, עם מודעות גדולה לזולת ונטייה לחיפוש דרך להתפתחות רוחנית. יש להם חיים פנימיים עשירים ורב ממדיים, בשל יכולתם לחוות דברים בצורה עמוקה מאוד.


 

"אנשים רגישים מאוד" – מאמר מאת ביאטה שבון

כלים לעזרה עצמית לאנשים רגישים מאוד ראיון עם ביאטה שבון יהב ברשת א

 

מודעות פרסומת

האם אתם אנשים רגישים – שאלון

האם אתם אנשים רגישים מאוד? שאלון עצמי מתוך הספר "אדם רגיש מאוד" מאת ד"ר איליין ארון 1. נראה שאני מודע לדקויות בסביבה שלי 2. מצבי הרוח של אחרים משפיעים עליי 3. אני נוטה להיות רגיש מאוד לכאבים 4. בימים עמוסים אני מרגיש צורך לפרוש הצידה, למיטה או לחדר חשוך, או לכל מקום שבו אמצא מעט… להמשיך לקרוא האם אתם אנשים רגישים – שאלון

ילדים רגישים

  קבוצת פייסבוק להורים לילדים רגישים כאן… האם ילדכם רגיש מאוד? – שאלון Highly Sensitive Child – מאמר האם יש קשר בין רגישות גבוהה להפרעת קשב וריכוז (ADD) ? – מאמר ילדים עם רגישות יתר או תת רגישות חושית – מאמר ההבדל בין הפרעה בוויסות חושי לבין רגישות גבוהה – מאמר . מטפלים העובדים עם ילדים… להמשיך לקרוא ילדים רגישים

אנשים רגישים בעתונות

השעה המיוחדת עם אסי זיגדון, ברדיו מהות החיים כשאני מסתכלת על העצים ברוח אני מרגישה שהם נושמים , מאת צפורה רומן, לאישה הקהילה המיוחדת של האנשים הרגישים מאוד, מאת רקפת פרא, מאקו יוצאים מן הכלל, מאת ג' גרוס, עיתון "תצפית" אנשים רגישים מאוד, ביאטה שבון, פורסם בירחון "חיים אחרים" אנשים רגישים מאוד בזוגיות, ביאטה שבון,  פורסם בירחון… להמשיך לקרוא אנשים רגישים בעתונות